У Львівському державному університеті фізичної культури імені Івана Боберського, в рамках діяльності Абілітаційного ХАБу «ProЖиттЯ» (керівник – професор кафедри педагогіки та психології, доктор педагогічних наук Світлана Криштанович), викладачів та працівниць запрошують взяти участь у групах підтримки для жінок проєкту «Стійкість для стійких».
Групи будуть проводитися за методикою «Програма емоційного та фізичного відновлення» американського професора Джеймса Гордона.
Методика допомагає відновити взаємодію психіки та тіла. Ви зможете навчитися прийомам, які дозволять відновити себе та зміцнити своє здоров’я. Думки, почуття, переконання та ставлення можуть впливати та формувати кожен аспект нашого біологічного функціонування. А те, що відбувається у нашому тілі та наше піклування про нього може впливати на хід наших думок, відчуття та переконання. Це означає, що у нас є багато можливостей. Ми можемо багато чого зробити, щоб подбати про себе. Існують техніки і практики медицини психіки та тіла, які ми можемо використовувати, щоб позитивно впливати на наш повністю взаємозалежний стан психіки і тіла та загальне самопочуття.
Програма складається з восьми занять, які будуть проводитись один раз на тиждень. Супровід групи буде здійснюватися досвідченими тренерами, які допоможуть в опануванні методики.
СТРУКТУРА ПРОГРАМИ ЕМОЦІЙНОГО ТА ФІЗИЧНОГО ВІДНОВЛЕННЯ:
▶ ознайомлення з медициною психіки та тіла
▶ біологічні основи медицини психіки та тіла
▶ види медитації
▶ керовані образи
▶ емоції
▶ свідоме харчування
▶ генограми
▶ малюнки та завершення роботи групи
Для участі в проєкті Вам потрібно зареєструватися (кількість учасників обмежена: 10–12 жінок) за посиланням або QR-кодом.
Після реєстрації з Вами зв’яжемося та повідомимо деталі заходу.
РЕЄСТРАЦІЯ –
https://forms.gle/ZZP3n5AQ8aKGZoeN6
До зустрічі!
